Sjalvfortroende beteende

Manniskor som har en hog sjalvkansla och ett starkt sjalvfortroende tenderar att ma battre, vara lyckligare och vara mer framgangsrika. Det ar inte alltid sa enkelt att skilja pa sjalvkansla och sjalvfortroende, eftersom att de har tva begreppen ar hyfsat lika. 1 bra sjalvfortroende 2 Sjalvkansla kan beskrivas som den grundinstallning vi har till oss sjalva, vad vi tycker om oss sjalva. Sjalvkansla-begreppet rymmer dimensioner av hur nojda, stolta och accepterande vi ar gentemot oss sjalva vad galler var person. Sjalvfortroende ar en narliggande term. Sjalvfortroende beskriver dock snarare var tilltro till. 3 vad ar skillnaden mellan sjalvkansla och sjalvfortroende 4 Sjalvfortroende ar individens tilltro till sin formaga att prestera. Det kan rora sig om arbete, skola eller sociala sammanhang. Sjalvfortroendet kan variera fran dag till dag och det kan hojas genom bekraftelse utifran, eller tillfalligt hojas under exempel alkoholpaverkan. Sjalvfortroendet kan snabbt tranas upp. 5 Sjalvfortroende ar nara beslaktat med sjalvkansla. Det har att gora med vad man tror att man kan och aven hur man kanner sig infor detta faktum. Till skillnad fokuserar sjalvkansla mer pa vem man ar, inte vad man kan utfora. Det ar val vart att utveckla sitt sjalvfortroende. Annars ar det latt att man ger upp pa livet. 6 Sjalvfortroende ar nagonting som paverkar samtliga aspekter av din personlighet och psykologiska tillvaro genom att styra din sjalvbild. Det paverkar ditt agerande genom att satta psykologiska granser och forvantningar som grundar sig i erfarenhet och intern (ibland omedveten) analys av tidigare situationer. 7 sjalvfortroende ovningar 8 KBT- kognitiv beteendeterapi och schematerapi ar andra terapiformer som anvands vid lag sjalvkansla och sjalvfortroende. 9 Sjalvkansla och sjalvfortroende. 10